Digitales Wohlbefinden
Nachhaltige Grenzen zwischen Bildschirmzeit und regenerierendem Offline-Leben etablieren.
1. The Problem
Dauerhafte Konnektivität stört Schlaf, Basis-Dopamin und emotionale Stabilität.
2. Why It Matters
Kognitives Gleichgewicht wiederherzustellen ist entscheidend für langfristige Gesundheit und Kreativität.
3. Scientific Evidence
Zirkadiane Biologie und klinische Interventionsdaten zur digitalen Gesundheit.
4. How Logout Helps
Individuelle Gesundheitsassessments und strukturierte Lebensstil-Interventionen.
Solutions Delivering This Capability
Psychologische Beratungen
Unsere zertifizierten Schweizer Psychologen bieten gezielte Einzelberatungen, Familientherapie und Beratung bei Abhängigkeit von KI-Begleitern.
Digitales Gesundheitsassessment
Ein wissenschaftliches Diagnosetool zur Bewertung von Bildschirmgewohnheiten, Schlafarchitektur und digitalem Stress — mit einem handlungsfähigen personalisierten Gesundheitsplan.